Der SV Loy sucht DICH – Übungsleiter*in für Seniorensport( Hockergymnastik)
Du hast Lust, mit einer motivierten Gruppe aktiver Senior*innen zu arbeiten und ihnen durch Bewegung mehr Lebensqualität zu schenken? Dann bist du bei uns genau richtig!
Wir suchen eine engagierte Übungsleiterin oder einen engagierten Übungsleiter für unseren Seniorensport-Kurs- im Sitzen – mit dem Fokus auf Prävention, Mobilität und Spaß an Bewegung.
Was erwartet dich?
Unsere Ziele:
Rückenschmerzen vorbeugen
Die Rumpfmuskulatur stärken
Gelenkbeweglichkeit verbessern
Inhalte deiner Stunde:
Mobilisation, Kräftigung und Dehnung
Kleine Bewegungsspiele und Übungen mit und ohne Handgeräte
Entspannungsübungen zum Ausklang, gerne mit Musik
Der typische Ablauf:
Warm-up: Spielerische Erwärmung und Mobilisation aller Gelenke
Hauptteil: Kräftigung, Dehnung, Stabilisation (Halte- & Bewegungsarbeit)
Handgeräte: Stäbe, Hanteln, Theraband, Balancepads, Redondo- und Petzibälle
Cool-down: Entspannungsformen mit Musikuntermalung
Du brauchst kein Sportstudium – wichtig ist uns, dass du Spaß an Bewegung und am Umgang mit älteren Menschen hast. Eine Übungsleiterlizenz wäre super, ist aber kein Muss.
Interesse geweckt?
Dann melde dich einfach bei uns!
📧 E-Mail: jan-peter.pollok@gmx.de
📞 Telefon: 0176/84450503
🌐 Mehr Infos über den SV Loy: www.sv-loy.de
Wir freuen uns auf dich!
Dein Team vom SV Loy
