Stepp-Aerobic

Stepp-Aerobic

leider können wir zur Zeit Stepp-Aerobic nicht anbieten,
da eine qualifizierte Übungsleiterin/ein Übungsleiter fehlt.

Übungsleiterin:
Telefon-Nummer:
Inhaltsangabe / Stundenbeschreibung, Ablauf der Übungsstunden/
Kurzbeschreibung/ Ziel der Übungsaktivitäten:

Stepp-Aerobic gilt als einer der Dauerbrenner auf dem hart umkämpften Markt der Workout- und Cardio-Programme:
ein Training, das Spaß und Fitness vereint
Training zu rhythmischer Musik, beinhaltet also eine mitreißende Dynamik
Training in der Gruppe
Einübung von Choreographien, abgeleitet aus den Steppgrundschritten
Stepp-Aerobic ist ein ideales Cardio-Workout, Kreislauf und Fettstoffwechsel werden optimal angekurbelt
Stepp-Aerobic spricht den ganzen Körper an
Die Muskelgruppen der Beine stehen durch die kontinuierliche Bewegung im Vordergrund, doch auch der Bauch, der Rücken und
der Glutaeus Maximus (Po) werden trainiert, sowie Arme, Schultern und Rumpf
Stepp-Aerobic verbessert die Kondition und die Leistungsfähigkeit