Frauen-Gymnastik

Ansprechpartnerin: Daniela Brumund

Das Angebot richtet sich an Frauen, die an vielseitigen Bewegungen interessiert sind. Die Zielgruppe ist zwischen ca. 30 und 55 Jahre jung. Die Ziele des Trainings sind die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Belastbarkeit durch Ausdauertraining, die Verbesserung der muskulären Situation durch Kraft- und Dehntraining sowie die psycho-physische Regulation durch Körperwahrnehmung und Entspannung. Neu- und Wiedereinsteiger sind ebenso willkommen wie die „Alten Hasen“.
Wir sind eine nette Truppe, die viel Spaß zusammen hat und die auch noch Verstärkung gebrauchen kann.

Übungszeit:    jeden Mittwoch
zwischen 19:30 und 20:45 Uhr
Gruppenstärke: 15 bis 18 Frauen

Gesellschaftliche Aktivitäten:

Es findet im Sommer oder im Herbst eine Fahrradtour statt und im Winter eine Weihnachtsfeier