Seniorensport

Männerturnen
Senioren (ab ca. 60 Jahren)

Wilfried Jüchter
Tel.: 04402/1269

und

Berthold Gardeler
Tel.: 04402/51163

Stundenbeschreibung / Ziel der Übungsaktivitäten:

Ziel der Übungen ist die Erhaltung und Verbesserung der Mobilität, die Förderung der Bewegungssicherheit sowie die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Nach einer leichten Aufwärmphase betreiben wir Übungen zur Kräftigung des gesamten Haltungs- und Bewegungsapparates in Verbindung mit Lockerungs-, Dehn- und Entspannungsübungen. Dabei arbeiten wir auch mit Ball, Stab, Seil, dem Theraband sowie auf der Matte.

Übungszeit:
Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Mehrzweckhalle/Schule Loy

Gruppenstärke:
bis 12 Teilnehmer
die Gruppe ist noch aufnahmefähig

Gesellschaftliche Aktivitäten:
Da in den Sommerferien wegen geschlossener Halle keine
Übungensstunden stattfinden, wird ersatzweise an jedem
Montag eine kleine Fahrradtour unternommen.

Außerdem geht die Sportgruppe zweimal jährlich gemeinsam essen.